Употребление кофеин-содержащих напитков и энергетиков.
Данный метод борьбы со сном – наверное, первое, о чем задумывается каждый автолюбитель. Может показаться, что при появлении зевоты достаточно выпить крепкого кофе или энергетический напиток и усталость исчезнет. Однако данный способ хорош, только, чтобы добраться до ближайшего ночлега и то в случае если вы перед поездкой хорошо выспались. Эффект от кофе или энергетика, продержится не более получаса. Однако переусердствовать с данным методом не стоит, так как это может отразиться на здоровье вашего организма.
Прослушивание музыки вовремя езды.
Бытует ошибочное мнение, что прослушивание ритмичной музыки вовремя управления транспортным средством, помогает в борьбе со сном. В реальности все с точностью, только наоборот, чтобы не заснуть за рулем лучше музыку выключить. Это обусловлено тем, что любая, даже самая ритмичная музыка, уставшим организмом, воспринимается монотонным гулом, от которого еще больше тянет в сон. По советам профессионалов лучше прислушиваться к тому, как работает двигатель или ходовая система автомобиля. Также хорошо если в салоне есть собеседник, с которым можно пообщаться.
Перекус вовремя езды.
Употребление пищи во время езды, помогает избавиться на время от чувства сна. В процессе, когда человек ест уснуть абсолютно невозможно. Естественно, что все время есть полноценную пищу, невозможно просто физически. По данной причине в качестве перекуса, можно взять с собой в дорогу арахис или семечки, так как они не дают быстрого эффекта насыщения. Однако нужно помнить о том, что употребление пищи, может отвлекать от управления машиной.
Беседы за рулем.
Если с вами в поездке есть еще пассажиры, то самым эффективным способом избавления ото сна, будет непринужденная беседа. А если тема разговора будет интересна всем, то чувство сна исчезнет незаметно. Но в случае если собеседник окажется, не слишком разговорчив и будет потихоньку усыпать, то не дайте ему этого сделать, так как его сон будет хуже колыбельной для вас.
Электронные устройства для борьбы со сном.
На автомобильном рынке, уже давно существуют электронные устройства, которые помогут справиться со сном. Устройства данного типа, контролируют в каком положении, находится голова водителя и незакрыты ли у него глаза и в случае обнаружения симптомов засыпания, издается громкий звук, не дающий водителю заснуть. В некоторых современных автомобилях, зарубежного производства, устанавливаются стационарные системы предупреждения засыпания. Однако каждый водитель вправе выбирать метод борьбы со сном, который ему по нраву.
